| ヨガ レッスン ツアー |
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ツアー名 |
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ヨガ レッスン ツアー |
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時
間 |
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2時間（レッスン時間のみ） |
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料 金 |
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US$35/お一人様 |
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ヨガの効果・目的 |
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ヨガは、現代における世界で最もパーフェクトな自己ヒーリングのシステムと言われています。資格のあるインストラクターによる指導を数回受講することにより、基本的なストレッチ、リラクゼーション、呼吸法、およびメディテーションテクニックを学ぶことが出来ます。
ヨガのテクニックによって、身体の全ての部分が伸ばされ、筋肉、関節、脊椎、また全体的な骨格を整えるエクササイズにもなります。これらの運動は、構造だけでなく、内臓、腺、神経などの機能を元の健康な状態に戻す手助けをします。規則的に練習を実行することによって、心、身体、及び魂を若返らせ、再生させ、消化、免疫、循環器系を含む全体の内部メンテナンスと適切に機能を促進させます。
身体が優しくストレッチによって伸ばされ、緊張とストレスから開放されることによって、内面的な平和を見いだし、また、呼吸法とメディテーションによって心のリラックスを得ることができます。心を穏やかに静め、集中力を高めることによって、自己内部にある神聖な場所への気づきを可能にします。私達各々の内部の深淵から平和と満足感を解き放ち始めることができるでしょう。 |
★ ヨガクラスについて
◎ 初心者でも気軽にご参加頂けます。
◎ ヨガレッスンは、海風を感じられるクタビーチに臨む、バリマンディラホテルの庭にて、毎日
行われています。
◎ ヨガは、無理をしなくて大丈夫です。自分のペースで、疲れたらその場で休みましょう。 |
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プラン
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食事
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| ホテルピックアップ → マンディラホテル到着後準備 → ヨガレッスン → ティータイム → ホテル帰着 |
なし |
ホテルの場所により以下の通りお客様をホテルへお迎えに参ります。なお、正確なピックアップ時間はツアー予約時にお知らせいたします。
| クタ、ヌサドゥア、ジンバラン |
サヌール |
ウブド |
| 午前7:30 |
午前7:00 |
有料（お問合せ下さい） |
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ツアー代金に含まれるもの |
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ホテル往復送迎、ヨガに必要な機材、インストラクター、シャワー・トイレ・更衣室、チャイ、ミネラルウォーター、虫除け、鍵付きロッカー、保険 |
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| 注意事項 |
レッスン中、万が一お怪我をされた場合、病院へお連れすることは可能ですが、費用はお客様の負担となります。日本から予め旅行保険へ加入されることをお勧め致します。 |
上記ツアーをご希望の際は、以下 “予約へ” お進み下さい。
フォーム受信後、内容確認のメールを差し上げますので、その後本予約となります。
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